体育运动与饮食多少关系，体育运动与饮食多少关系正常

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育运动与饮食多少关系的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育运动与饮食多少关系的解答，让我们一起看看吧。

下午体育考试，中午吃什么？

　　下午体育中考,中午的饮食都尽量不要有太大的改变，毕竟一旦正常的饮食有变化，身体就需要有适应的时间，反而会达不到预期效果。　　正常吃就好，以防稍后剧烈运动引起胃部不适，而且吃太多会导致食困，人的精神会不易集中反而没有精神。　　考试前半小时准备活动　　

1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。　　

2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。　　

3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。　　

4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。

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