最危险的体育运动，最危险的体育运动排名

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什么体育运动最激烈？为什么？

我觉得是橄榄球。

橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。危险系数较高，亚洲人的体质易受伤。不少NBA球员曾打过橄榄球，这是球迷们比较了解的，因为美国高中向来都有不少橄榄球队。所以在NBA那些身体素质很不错的球员，很有可能都曾经打过橄榄球。詹姆斯就是比较很明显的例子，但在篮球领域他取得更高的成就。甚至在过去，还有不少球迷会说詹姆斯是靠身体打球，其实这并不是绝对，他的球技也是相当不错。为何不继续坚持橄榄球运动呢？有人觉得身体素质差才换行。

美式橄榄球由于是一项很纯粹的团队运动，球场上11人都具有明确的分工，所以很难说一名NFL具有一切逆天的身体素质，但总的来说NFL球员可以说是身体素质最强的一批人了。外接手在需要速度爆发力敏捷的同时，也需要很强的身体控制能力，另外曾今美国奥运会很多100米，200米选手都是由NFL外接手去参加的。跑卫更是野兽级的身体素质，基本需要力量，速度，平衡，敏捷集一身。四分卫则有惊人的臂力和极其准确的扔球能力。总而言之，NFL球员是一群不断挑战人类身体素质极限的存在。

此外冰球也算是特别激烈的运动我觉得

达喀拉力赛，达喀拉力赛是一项挑战自然届极限的运动，它的比赛路段大多数都是远离公路，需要穿越沙漠、泥浆、草丛、岩石等极度危险的路段，路程远时间长，不到考验赛车的性能，更考验驾驶员的技术、胆量等，有时还要面临大自然的恶劣天气，而且比赛期间不能使用导航，很多都是靠自带的导航员，更困难的是补给少、不及时，一但在荒无人烟的地方迷失方向那是相当危险的。

当然是NBA了，新赛季刚开始18天，联盟中完全健康的球队只剩下了三支，现在的NBA节奏越来越快，球员们受伤的几率越来越大，而且有很多都是很严重的大伤，比方奇才的沃尔，篮网的KD，勇士的克莱等等。

我认为最激烈的体育运动是橄榄球比赛吧，橄榄球队的人都是非常的强壮，跑起来直接冲撞，对于普通人，估计早就进医院抢救了，但是橄榄球运动员爬起来依旧战斗，橄榄球比赛比篮球和足球的运动激烈的多

体育过程三要素？

(1)三要素说：体育教师、学生、体育教材;

(2)四要素说：体育教师、学生、体育教材、传播媒介;

(3)五要素说：体育教师、学生、体育教材、体育教学方法、教学物质条件。

2.过程性要素

体育教学系统的过程性要素是指组成体育教学系统运行的逻辑程序。

体育教学系统的过程性要素包括体育教学目标、体育教学内容、人际关系、体育教学方法与手段、体育教学环境、体育教学反馈等。

运动的三要素：

1、要素一：时间；每次锻炼要按照以下顺序进行：准备活动（5-10分钟)、正式运动（30分钟以上）、调整放松活动（5-10分钟）。中强度下运动的时间在30－60分钟。

2、要素二：强度；以运动中的心律（脉搏）来判 断运动强度，合理的强度可自行用公式推算。推算公式：合理心率＝170-年龄。例如，55岁的人，运动时的心率保持在115次/分钟水平为好。

3、要素三：频度；一般每星期锻炼的次数以3-5次为宜。什么是有氧运动 ＿持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。

运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，可以加强了自身的体质，促进新陈代谢，运动是人类离不开的一种生活方式之一。

锻炼的好处：

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。

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