走步算体育运动吗知乎，走步算体育运动吗知乎文章

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徒步是有氧运动吗？

是

正常来说走路算有氧运动。有氧运动的定义是指人体在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，是强度低、富有规律性且运动持续时间较长的运动，大部分的走路锻炼不用进行一些急促且动作幅度的行为，所以走路属于有氧运动的范围。

在阳台走算不算运动？

阳台走路也算运动。其实只要肯运动，根本不挑场地的。如果下雨天实在不想出门，又没有跑步机的情况下，做做瑜伽，甚至在阳台原地小跑步30秒，高抬腿30秒，双手胯下交叉击掌30秒，再开合跳30秒，重复这几个动作，每组间隔10秒，每天做到30组，这样的简单有效的动作比在户外跑五公里的效果还要好。

算，因为在阳台上走也会消耗体力，主要分为慢走，快走，来回踱步，如果走的快就消耗的越快，走的慢就相当于散步，不管是不是 反正在阳台走是可以酸算为运动的，有的人在锻炼室里面也会又慢点走的人 ，所以说在阳台上走也算是一种运动吧。哈哈哈

怎么回答这个问题呢！ 我认为走动应该也算运动。可在阳台走应该叫走动吧！运动有特定性而我们平时居家生活的运动属健身型 是达到一定的自地如出汗就属于这类运动 当然了快速长时间的阳台走动如一个小时以上的长时间走动应该也算运动吧！

算运动。走路也算运动，无论在什么地方。每个人都要保持必要的运动量，增加血液循环，改善身体机能。如果长期不运动的情况下身体会出现问题的，所以如果很忙没有时间的情况下，在阳台上走一走也是极好的。饭后百步走，活过九十九，不是没有道理，坚持锻炼身体好

双脚同时落地再跨一步算走步吗？

不算走步。
1，根据国际篮球联合会规则规定，当球员两脚没有同时落地时，算作是持球，可以踏步前进，而在一只脚落地之后再抬起这只脚跨出时，按照规则，是算踩踏，而不是算走步。
2，只有在球员拿到球并开启持球状态后才算开始记步，此时将另一只脚向前抬起，再向前落地算作做出一次n+1步行动，否则就是不存在行动的步数。

算走步。
1. 这是根据篮球规则规定的，只要运动员在两脚同时落地再跨一步，就算走步，不计入比赛的得分。
2. 在篮球比赛中，篮球员可以运用恰当的技巧，采取一些措施来避免算走步，比如做出选择传球、投篮或者持球等动作。
3. 在其他场合中，如日常行走中，如果双脚同时落地再跨出一步，则不需要考虑算不算步，只需按照正常步态行走即可。

是算走步的。
1.体育比赛中的规则大小球、球场大小、分数计算方法等都有一定的规定，而走步问题也有明确的规定。
2.根据运动规则，在篮球、足球等比赛中，双脚同时落地再跨一步算走步，这也是篮球、足球等运动中最基础的规则之一，是运动员必须掌握的技巧。

是。

这是因为在篮球、足球等运动比赛中，规则通常规定双脚同时落地算作一个完整的“步”，如果在双脚同时落地以后进行了额外的移动，则按照规则算作多于一个“步”。

不过在日常生活中，这个规则并不适用，所以并不是所有情况下都算走一步。

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